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ただし、運動の持続時間が20分以上ないと脂肪の燃焼が起きないとされています。
しかしこれは、確実に脂肪を燃焼できるという話ですから、まずは10分、15分歩いてそのトータルが、20？30分を超えれば効果が出てくるでしょう。
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顔痩せダイエット クッキーのダイエットで大切なのは、毎日少しずつでもいいから続けることです。